EFT staat voor Emotional Freedom Technique en is ook wel bekend onder de noemer tappen.

Dat is namelijk wat er gebeurt bij een EFT-sessie. Je tapt op een aantal meridianen. Heel veel klachten zijn het gevolg van een verstoring van het energiesysteem. Daardoor ontstaan klachten. Door te tappen kun je het evenwicht in het energiesysteem herstellen. Dit is de reden dat EFT werkt bij tal van problemen. Denk aan angsten, waar wij als mensen meestal wel een aantal van hebben. Existentiële angsten, maar ook “kleine“ angsten kunnen veel invloed hebben op je dagelijks leven. Ook bij lichamelijke problemen met een psychische/stress gerelateerde achtergrond kan EFT zijn nut hebben.

Het mooie van deze techniek is dat het makkelijk is te leren, pijnloos is, veilig is toe te passen zonder bijwerkingen en in 50 tot 90% van de gevallen succesvol is.

Inmiddels zijn er ruim 100 wetenschappelijke onderzoeken die dit aantonen.

Er is nog veel meer te vertellen over EFT, bijvoorbeeld hoe deze methode is ontstaan, maar dat komt een volgende keer.